体のこと5

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シャンプー、歯磨き粉、合成洗剤、柔軟剤、消臭剤につづいて

化学調味料を減らしました。

これは確実にやめましたとはなかなか言えないくらい氾濫しています。

 

化学物質過敏症の友人の影響は本当に大きく、この化学調味料は彼女も苦戦していました。

これは減らすことを目標にしています。

 

アトピー体質の方は当たり前に実践されているかもしれませんね。

 

手抜き料理をしていた私はお出汁は粉末のものを使ってました。

まずはこれからはぶきました。

あとは成分表示を見ながら味覚破壊トリオが入っているものは基本買わないようにしています。

味覚破壊トリオ「アミノ酸調味料、たんぱく加水分解物、酵母エキス」

このトリオかなりのものに入ってますよ。

 

東京在住のミネラル専門の先生のお話し会に参加してからは、なおさら気を付けるようになりました。

 

これをとり続けると味覚がおかしくなり

シャンプーが経皮から子宮にいくのと同じで、内臓に蓄積されます。

そこはいろいろ専門の方がかかれているのでそちらのブログを参考にして下さい。

 

食品成分の表示をみていると入っていない市販のものを探すのは本当にむずかしいですよ。

100%省くのは無理だとしても減らすことは可能ですよね。

食べることに少し意識をむけてもらえるといいですね。

 

それとお砂糖やお塩。

これも上白糖を粗糖にしてみたり、食塩を天然塩にかえる。

それだけでも変わってきますしね。

お塩はねほんといいお塩使うといいですよ。特に天日干しのお塩。

食材の味をあげるし体にもいいしね。

塩むすび作っても、いいお塩でつくるとほんとにおいしいですよ。

 

砂糖、塩、酢、醤油、味噌

さ、し、す、せ、そ、をできるだけ自然のものにかえてみてください。

少しの量でいいお味でますよ。

 

自然が一番。

自然に感謝

お読みいただきありがとうございます。