ミネラル

ミネラル

ブログにお越しくださりありがとうございます。

 

暑さが日に日に増しているように感じますが、みなさん体調くずしてませんか?

水分だけでなくミネラルもちゃんと摂ってますか?


お塩は高血圧の元!だとか巷では言われてますが

それは精製塩をたくさん摂るからだよね。

天日干しの海塩や岩塩はミネラル豊富なので

特に夏は気にして摂らないとね。

 

ご自身が気にいる味のものを摂取してね。

私はお料理には福塩を使って、持ち歩きにはこれを愛用してます。

あくまでもこれは私のお気に入りのものです。

ゆで卵の味がするんだけど、いい感じです。

登山するときにも必ずザックにいれてますし、普段には鞄の中に持ち歩いてます。

そんな感じで必ずミネラルを水分と共にとりましょうね。

スポーツドリンクはお砂糖が半端ないですからね。

 

まだまだこれからが暑さの本番。

乗り切るためにしっかりミネラル補給はしていきましょうね。

 

ご縁に感謝。

お読みいただきありがとうございました。