冷え

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ブログにお越し下さりありがとうございます。
寒暖差の激しさでちょいと私も体調が下り坂でした。

先日も夜中にふくらはぎがつったり

ぞくっとしたりがあったので

足湯をしてみると、すっきりするんだよね。

緊張してる体がほぐれるのがわかるよね。
登山予定でしたが雨で中止にしたので

急遽『酵素風呂』に行こうとなって

ぬか漬けの気持ちになりに行きました。


3度目なんですが

冷えているせいか15分はあっという間でした。

気持ちよかったぁ。

身体の芯が温まるんだよね。

夏に入るのもいいし、今の時期にはいるのもまたいい感じです。
冷えはほんと体に支障きたすよね。

たまにはこうやって酵素風呂やヨサで

芯から温めたほうがいいね。

足湯の回数も増やしていこうっと。
これから寒くなります。

みなさんも温活してくださいね。 
ご縁に感謝。

お読みいただきありがとうございました。