アンガーマネジメント

okoru

ブログにお越しくださりありがとうございます。

アンガーマネジメントって聞いたことありますか?

okoru

アンガー→怒り

マネジメント→後悔しない

『怒りの連鎖を断ち切る』なんとも気になる内容だったので、友達が講師を務めるこのセミナーに参加してきました。

過去に聞いたことのある話も登場したりで

『おー!そんなこと聞いたわ!』『そんなこともあった!』と

再確認いっぱいしてきました。

怒りの元はやはり自分にあったんですよね。

こうしなきゃ、あーしなければ、こうするべき、など自分の固定概念のがすべての元なんですよね。

怒りにフォーカスした内容なので、とても身近でわかりやすかった。

最近の私は自身激昂するくらい怒ることはなくなりましたが、昔は血管切れるで!って思うくらい切れまくってました。

会社務めをしていないことや、歳をとったのもあるかもしれないけど、

スピリチュアルに触れていると段々と怒ることも減ってきていました。

だって大元は全て自分なんだから。

そういう仕組みをわかりやすく噛み砕いて説明していただくと『なるほどなぁ』と。

ふだんから小さなイラっや概念はどんどん解放していかないとね。

『他人と過去は変えられない。自分と未来は変えられる』

あ~楽しかった。

ゆきちゃんありがとう。

ご縁に感謝。

お読みいただきありがとうございました。