セルフ足もみからのへそヨガ

セルフ足もみからのへそヨガ

ブログにお越しいただきありがとうございます。

当サロンで開催のセルフ足もみにオブザーバーとして参加しました。

過去に一度受講させてもらいました。

足もみ会まで体が持たないときには自分でぐりぐり棒とマニュアル使ってます。

こうやって仲間がいると自分一人の時と違って深くほぐすことができるわ。

一人だと痛いところから逃げるからね。

セルフ足もみ終了後、へそヨガ体験。

足もみで緩んだ体をさらに緩める~。

いつも受けているヨガとはまたひと違う。

へそヨガというだけあって、へそや丹田を常に意識して行う感じ。

これもええ感じ~。

前日もヨガやって、足もみやってまたへそヨガ。

ええなぁ~。

体に意識をむけるって。

私の強味、弱みが顕著に出てる。

体って正直だね

私の体さんほんとありがとう。

ご縁に感謝。

お読みいただきありがとうございました。