大事にしてるつもりでした

大事にしてるつもりでした

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動きすぎと元気だからまぁいいかってことで

ここ数か月体のこと放置してました。

月一の足もみはしてもらってましたが、一向にアップしない。

そりゃそうだわ。

だってからだのこと大事にしてるつもりだった。

休みことをしなかったのが一番の原因かな。

動ける体力の過信もありました。

予定のキャンセルもあったので、まるまる4日も家にこもることに。

まず家の片づけ。

次にウォーキングをしてみた。

山に行ってるからいいや~んじゃなかった。

体を意識して歩いてないってこと。

お腹の中がまったく動いてない。

これに気づいた時にびっくり。

そりゃ内臓の調子も悪くなるわ。

ヒーリングも日々やってたから今の状態で済んでたけど

何もしなかったら寝込んでただろうなぁ。

昨日はお灸もしてみたけど水ぶくれができなかった。

水ぶくれができたときに言われたのが『免疫力落ちてるから気を付けてね』と。

ほんの少し歩いただけでこんなに変わるのね。

身体さんごめんなさい。

酷使しすぎました。

よいタイミングでの停止の時間でした。

体いたわりDAYをもっと作ります。

皆様も体調気を付けてね。

特にこれからの梅雨は湿気をためやすいからね。

お読みいただきありがとうございました。