内側からきれいに

内側からきれいに

ブログにお越しいただきありがとうございます。

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何度も書いていることですが

体にいいもの取り入れてますか?

全てが無農薬、無添加は都会にすんでると相当エンゲル係数アップしますが

少しずつ何かを取り入れていけるといいね。

一番簡単なところは

手作り味噌の味噌汁毎日飲むとか

市販のお出汁ではなく

いりこや鰹節でお出しをとるとかね。

私の周りはかなり健康に気を使って方がたくさんいるから

そういう情報は毎日のように入ってくる。

日本古来の食べのは我々日本人にはやはり欠かせないしね。

発酵食品は特にね。

最近は腸活なんて言葉もあるぐらい。

 

ちょうど今の時期は私にとっては楽しい時。

新生姜の甘酢漬け、梅シロップ、梅酒、梅干しとね。

どこにでも生えてる雑草も身体にいいんだってね。

お友達から買わせてもらってるけど

住宅街にいるとよもぎやどくだみですら手に入らないし、スギナもない。

家の庭にはえてるよーってお友達は

どくだみの葉を天ぷらやお茶にしたり、花のチンキも作ってる。

スギナも干してお茶にね。

そうそう!

写真のホタルブクロも食べれるんだって!

知ってた?

知ってる人はすごいなぁ。

 

田舎に住めばいいんだろうけど

なかなかそれも叶わないので

お友達から買わせてもらってる。

そうやって地産地消するのが体にもいいんだよね。

まぁ少しずつでも

添加物の入ってないもの口にしていくと、自己免疫もアップするだろうしね。

できることからトライしてもらえてたらなと思う。

CMじゃないけど

体の内側からきれいに。

だよね。

 

お読みいただきありがとうございました。